WELLNESS, AMI HOZZÁD IGAZODIK
SZÉCSÉNYI-MALYA EMESE
Hallgatnivaló
Két podcast házigazdája is vagyok, hallgass bele a legfrissebb epizódokba a Spotify, Apple Podcast vagy YouTube felületein.
Majdnem Fitt podcast
Ahol a jóllét nem a tökéletességről szól. Beszélgetünk testmozgásról, inspirációkról, énidőről… Ez a te helyed, ha a szeretnél többet mozogni, aktívabb életet élni és jobban érteni, miért fontos mozgásban maradni.
Szia, Emese vagyok…
… a Mesewellness alapítója és kreatív motorja.
Dolgozó édesanya és kíváncsi kutatója mindannak, amit a wellness és a mozgás adhat. A küldetésem, hogy segítsek nőknek és gyerekeknek újra kapcsolatba kerülni a testükkel – ott, ahol éppen tartanak az életükben. Hiszem, hogy a tudás szabadságot ad, és ezért érdekelnek a valós, egyszerű, élhető praktikáktól, amik a mindennapokban is működnek. Humorral, kreativitással és sok-sok mozgásvariációval dolgozom azon, hogy a jóllét ne luxus, hanem mindannyiunk számára elérhető legyen.
Amivel foglalkozom
Tanítás
A célom, hogy közelebb vigyem a testmozgás és jóga különféle formáit hozzád és a családodhoz podcast epizódok, videók és kurzusok formájában.
Kapcsolódás
Megmutatom, hogy a testmozgás, jóga és énidő a kapcsolódásról szól.
Programok
Olyan programokat készítek, amelyek otthonról is követhethetők, és nem igényelnek sok időt..
Variációk
Segítek olyan gyakorlatok és mozgásformákat találni, amelyek a testedhez és az adott élethelyzetedhez passzolnak.
Iratkozz fel
Inspirációk egyenesen a postaládádba. Minden, ami testmozgás, jóga, tudatosság és énidő.