Testmozgás, jóga és tudatosság
minden korosztálynak
Szia, Emese vagyok…
… a Mesewellness alapítója és kreatív motorja. Dolgozó édesanya és kíváncsi kutatója mindannak, amit a wellness és a mozgás adhat.
A küldetésem, hogy segítsek nőknek és gyerekeknek újra kapcsolatba kerülni a testükkel – ott, ahol éppen tartanak az életükben. Hiszem, hogy a tudás szabadságot ad, és ezért érdekelnek a valós, egyszerű, élhető praktikáktól, amik a mindennapokban is működnek. Humorral, kreativitással és sok-sok mozgásvariációval dolgozom azon, hogy a jóllét ne luxus, hanem mindannyiunk számára elérhető legyen.
Testmozgás és aktív énidő felnőtteknek
Majdnem Fitt - egy közösség, ahol a jóllét nem a tökéletességről szól. Beszélgetünk testmozgásról, inspirációkról, énidőről és mindenről, amit a wellness világ túlbonyolít… Ha szeretnél többet mozogni, jobban érezni magad a testedben – tarts velünk!
Játékos jóga és mesés mindfulness gyerekeknek
A Tudatos Lurkók videókban és podcastban a legkisebbhez szeretném közelebb vinni a mindfulness és jóga világát - sok-sok mesével és játékos gyakorlattal. Egy pár tudatos perc kizökkenti és felfrissíti a tanulástól, vagy ingerektől megfáradt kobakokat.
inspirációk egyenesen a postaládába
Minden, ami testmozgás, jóga, tudatosság és énidő.
